第562章 这世上没有无缘无故的强大

从俯卧撑开始肝经验: 第562章 这世上没有无缘无故的强大

2026-02-03 3172 阅读 4436 字
内容摘要
从俯卧撑开始肝经验

从俯卧撑开始肝经验

海风有多久

共 563 章 205.95万 字 连载中

摩天高楼顶端。 方诚挥汗如雨,不断做着训练。 1000次腾空击掌俯卧撑。 1000次二指禅俯卧撑。 1000次单臂引体向上。 1000次单臂倒立撑。 1000次单腿深蹲。 再加,坚持1个...

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  天蒙蒙亮。

  灰白色的晨光透过窗帘缝隙,将客厅里的昏暗驱散了几分。

  阿乐是被楼下环卫车倒垃圾的动静吵醒的。

  他迷迷糊糊地睁开眼,看见沙发上的沈威裹着毯子睡得正沉,呼吸平稳。

  再转头看另一边,方诚卧室的门半掩着,里面瞧着没人,被子叠得整整齐齐。

  这么早就出去了?
  阿乐揉了揉有些发胀的太阳穴,翻了个身。

  腹部的伤口隐隐作痛,让他彻底没了睡意。

  躺在硬梆梆的地板上,脑子里的念头开始乱窜。

  一会是今天该怎么避开内鬼,去找“老鼠强”打探消息,一会又是该如何制定计划反击飞鹤帮。

  当然,想得最多的,还是昨晚沈威描述的那个画面。

  方诚独自一人,单挑了一支全副武装的异人佣兵团,还徒手打爆了武装直升机。

  那种非人的战力,真的存在吗?
  虽然已经信了七八分,可没亲眼见过,心里总归还是有点怀疑。

  五月下旬的东都,哪怕是清晨,空气里也透着一股闷热。

  阿乐实在睡不着,干脆双手撑着凉席,忍着腹部拉扯的疼痛爬了起来。

  缓了几秒,才扶着桌子,小心翼翼地站定。

  他怕惊动沈威,没敢穿拖鞋,随手披上一件外套,往盥洗室走进去。

  捧起凉水泼在脸上,看着镜子里那张胡子拉碴、略显沧桑的自己,他苦笑着摇了摇头。

  简单洗漱完,阿乐便穿上鞋,轻手轻脚地打开防盗门,钻了出去。

  筒子楼的楼道里光线昏暗,只有过道窗户透进来一点灰白的天光。

  空气有些浑浊,混着谁家隔夜没倒的厨余垃圾发酵的酸味,还有楼道角落里常年堆积的煤球味。

  远处传来邻居起床的动静,拖鞋趿拉地面的声音、刷牙的干呕声,以及不知哪家孩子不肯起床的哼唧声。

  好久没有感受过如此安宁的生活氛围,阿乐心头不禁生出一丝莫名的情绪。

  他漫无目地走着,来到楼梯口的窗边,低头往下瞥了眼。

  楼下街道旁,一家早餐铺刚刚拉起卷帘门。

  白色的蒸汽从蒸笼里冒出来,老板正熟练地往油锅里翻炸油条。

  “正好,去给会长和方先生买点早餐。”

  阿乐刚想抬脚下楼,目光不经意扫过通往天台的楼梯。

  上面的铁门半开着,一阵稍微清凉些的风从上面吹下来。

  时间还早,先上去透透气也好。

  想到这,他于是转过身,沿着水泥台阶一步步往上走。

  刚一踏上天台,视野豁然开朗。

  这里没有市中心那种压抑的高楼大厦,四周全是低矮的老式居民楼,错落有致。

  远处的天际线上,一抹鱼肚白正在缓缓晕开,依稀染出几缕橘色的云彩。

  阿乐深深吸了口清晨微凉的空气,感觉胸口的憋闷散了不少。

  他张开双臂,正准备做个舒展运动,稍微活动下筋骨。

  突然间,他的动作僵住了。

  只见视野里,天台中央那座巨大的混凝土蓄水箱上,有一个倒立的身影。

  如同一杆标枪,笔直地插在水箱边缘。

  是方诚。

  阿乐定睛辨认出来,正想上去打个招呼。

  下一秒,他的瞳孔猛地收缩,迈出去的脚硬生生悬在了半空。

  只见方诚并没有用手掌支撑地面。

  支撑着他那高大身躯和全部体重的,仅仅是右手的一根食指。

  那根食指如同精钢铸造,牢牢钉在粗糙的水箱水泥盖板上,纹丝不动。

  “这……这是在练功?”

  阿乐屏住呼吸,瞪大了眼睛。

  只见方诚倒立的身躯开始有节奏地起伏。

  每一次下沉,头顶都几乎接触到水箱的混凝土台面。

  每一次推起,整个人如蓄势的弹簧骤然弹起。

  那一身的肌肉在晨光下贲张开来,如同精钢绞成的缆绳般。

  三角肌高高隆起,肱三头肌凌厉分明,背阔肌更是像一张拉满的扇面。

  随着动作一张一弛,展现出惊人的爆发力与控制力。

  汗水顺着他宽阔的脊背流淌下来,汇聚在肩膀,滴答、滴答落在水泥台上。

  阿乐目不转睛地看着。

  作为练了二十年功夫的练家子,他自问身体素质远超常人,平时也能玩玩单指俯卧撑。

  但单指倒立撑?
  这完全是两码事!
  这不仅需要恐怖的核心力量来维持平衡,更需要指骨和指部肌腱拥有堪比钢铁的硬度。

  普通人要是敢这么玩,指骨瞬间就会粉碎性骨折。

  正想着,方诚的动作停了下来。

  似乎是做完了一组,他稍作调整,换了一只手。

  这次是用左手的食指,稳稳地支撑起整个倒立的身躯。

  没有多少停顿,再次开始上下起伏。

  “一、二、三……”

  阿乐不自觉地在心里默默数着。

  看着那根如同液压杆一样稳定起伏的食指,头皮发麻,越数越心惊。

  这动作频率不仅没有变慢,反而显得更加稳定有力,身体也丝毫不见摇晃。

  昨晚听沈威说方诚只身一人全灭了血刺佣兵团,阿乐虽然表面信服,但心底深处总觉得像是在听神话故事,多少带着几分不真实感。

  可此刻,看着眼前这充满的画面,那一丝疑虑彻底烟消云散,取而代之的是深深的震撼与崇拜。

  果然,这世上没有无缘无故的强大。

  只有这种日复一日、近乎自虐般的恐怖自律,才能铸就那样非凡的体魄。

  这才是真正的强者!
  “九十八、九十九、一百!”

  整整一百下!

  做完最后一组,方诚腰腹核心猛地发力。

  整个人在半空画出一个完美的圆弧,轻盈地翻身跃下。

  双脚落地无声,如同猫科动物般优雅。

  “呼——”

  方诚长吐出一口浊气,那道气流在空气中凝成一道笔直的白练,久久不散。

  他转过头,目光正好投向站在天台入口处的阿乐。

  一瞬间,阿乐感觉双眼像是被针扎了一下。

  那眼神凌厉如刀,带着刚刚剧烈运动后尚未收敛的气血威压,就像是一头正在巡视领地的猛虎。

  阿乐浑身一激灵,打了个寒颤,嘴唇动了动,想打招呼,嗓子眼却像是被棉花堵住了。

  偷看武学宗师练功,这在江湖上可是大忌。

  好在方诚眼中的精光迅速收敛,恢复了往日的平和。

  “你起床了?”

  他随手抹了一把额头的汗珠。

  “啊……是,刚醒。”

  阿乐连忙点头,有些手足无措。

  方诚目光扫过他的腹部:

  “伤口怎么样?现在能走动了吗?”

  “不碍事,已经不怎么疼了。”

  阿乐下意识地站直了身体,顿了顿,感觉气氛略显尴尬,于是赶紧说道:
  “那个……方先生,您早餐想吃什么?我正好要下去买。”

  “早餐啊?”

  方诚闻言怔了下,随即婉拒道:
  “这怎么好意思,你们是客人,按理说应该我尽地主之谊请你们才对。”

  “方先生,您千万别这么说!”

  阿乐语气诚恳,神情急切:

  “昨晚要不是您仗义出手,会长恐怕已经凶多吉少。相比您的救命大恩,区区一顿早餐根本不算什么。”

  “这只是我为您效劳的一点小心意,您要是连这个都拒绝,那我住在这里,心里都不踏实。”

  见对方话都说到这份上了,方诚也不再矫情,点了点头:

  “行,那就麻烦你了。”

  “不麻烦,不麻烦!”

  阿乐连忙摆手,脸上堆起笑容,拍着胸脯保证道:
  “您想吃什么尽管点,想吃多少买多少,管够!”

  “那就来二十个大肉包,三笼蒸饺,十个酱香饼。”

  方诚略一思索,随即掰着手指头数道:
  “再加两碗咸豆腐脑,多放辣油,好久没吃,挺馋的。”

  “对了,如果有牛肉锅贴,再来三斤。”

  “呃……”

  阿乐脸上的笑容瞬间僵住了,眼角抽搐,怀疑自己听错了:

  “二……二十个大肉包?还……还有三斤锅贴?”

  这哪是吃早饭,这是进货吧?就算是饭桶也没这么能吃啊!
  “就这么点吧。”

  方诚看了一眼目瞪口呆的阿乐,解释道:

  “昨天战斗消耗不算大,稍微补充一下就行,不用买太多。”

  “好……好!我马上去买!”

  阿乐回过神来,咽了口唾沫,连忙转身走下楼梯。

  直到走出楼道,被清晨的凉风一吹,他才发现自己后背已经湿了一片。

  稍微补充一下?
  这食量,这体魄……果然是个披着人皮的怪物。

  天台上。

  方诚看着阿乐仓皇离去的背影,无语地摇了摇头。

  他其实已经很克制了,按照现在的身体代谢率,这点东西顶多算是垫个底。

  怕吓着他们,才只点了一半的量。

  抬头看了看天色,太阳还没完全升起,时间尚早。

  方诚心念一动,唤出面板。

  看着如瀑布般从眼前掠过的提示信息。

  虽然没有器材协助,但通过增加动作难度和锻炼次数,几项健身技能依旧收获了不少经验值。

  “还不错。”

  方诚低声自语,暗暗点头。

  目光随后扫过技能栏,落在【柔术】那一项上。

  既然还有时间,那就再继续加练一会儿。

  柔术已经到了lv2的瓶颈,争取半个月内突破到lv3。

  想到这里,方诚深吸一口气,身形再次动了起来。

  前空翻、后手翻、侧旋踢、360°旋子转体……

  各种高难度的空翻动作,在他手中信手拈来。

  他在纵横交错的管道之间,腾转挪移,身如游龙。

  每一次落地都如棉絮般轻柔,脚尖一点便再次腾空,全程没有发出一点声响。

  晨光熹微,市井的声音渐渐增多。

  在这片充满烟火气的老城区中,在这栋斑驳破旧的筒子楼顶端。

  一道矫健的身影在朝阳中起舞,仿佛挣脱了地心引力,向着更高的生命层次不断进化。

  ………………………………

  上午八点,东都的高架桥上车流如织。

  金色的阳光透过前挡风玻璃照进车内,在仪表盘上投下一片明亮的区域。

  方诚单手握着方向盘,随着拥堵的车流走走停停。

  早上的时间过得很充实。

  晨练结束后,他冲了个冷水澡,洗去一身汗渍。

  出来时,阿乐正好把那顿丰盛的早餐买了回来。

  二十个大肉包外加其他早点下肚,原本饥肠辘辘的胃终于被填满,浑身舒坦无比。

  吃完早饭,简单收拾了一下。

  他便换了身干净衣服出门,准备按照昨天约定去林楚翘家,接她一同“上班”。

  阿乐也是个闲不住的主,虽然身上还带着伤,吃完早饭后也咬牙出了门。

  说是去找那个叫“老鼠强”的小头目,想要尽快挖出帮派里的内鬼。

  至于沈威,那条断腿虽然接好,但这几天肯定下不了地,只能老老实实待在屋里养伤。

  反正大锤和猴子就在筒子楼附近盯着,安全方面不用担心。

  想到大锤和猴子,方诚眉头微微舒展,随即又闪过一丝无奈。

  这两个家伙为了盯梢,已经在旧厂街附近连轴转快一个星期,吃喝拉撒都在那间小黑屋里解决,眼圈黑得跟大熊猫一样。

  本来按照计划,教授招募的新成员抵达东都后,就能把这哥俩换下来好好休息几天。

  结果昨晚那场战斗中,胖虎、飞影、鹰眼全都挂了彩。

  老陈虽然是轻伤,但也得帮教授忙着处理善后。

  看来大锤和猴子还得再辛苦一阵子,只能回头在奖金上给他们多补一点了。

  正想着,副驾驶座位上的挎包里传来一阵清脆的铃声。

  方诚随即转头看去,伸手拉开拉链,摸出手机。

  屏幕上跳动着“教授”的名字。

  按下接听键,顺手打开免提,扔在中控台上。

  “会长。”

  教授沉稳的声音传了出来:
  “我们已经安顿好了。为了安全起见,暂时没有回之前那家酒店,在江北郊区找了一家位置偏僻的民宿,叫‘云林小筑’。”

  “这边平时没什么游客,周围都是树林和农田,很隐蔽。”

  “嗯,做得不错。”

  方诚闻言,赞许了一句。

  昨晚从银翼大厦撤离时,他们兵分两路。

  方诚带着沈威先一步离开,回了旧厂街。

  教授则带着光照会的几名新成员,押着重伤的火龙和另外三名被解救的异人,处理手里后续手尾。

  “那个红毛怎么样了?”

  想到这,方诚随后问道。

  “情况不太乐观。”

  教授的声音低沉了几分:

  “火龙身上中了三块弹片,有一块卡在肺叶附近,位置很深。”

  “我联系了两个熟识的黑诊所医生,他们一看伤势都吓得不敢动刀,怕人死在手术台上担责任。”

  “至于正规医院……肯定去不了,去了就是自投罗网。”

  方诚看着前方的路况,神色平淡:

  “那就听天由命吧。能活是他命大,死了也是活该。”

  对于这种手上沾满鲜血的佣兵,方诚没有什么多余的同情心。

  “我明白。”

  电话那头,教授推了推眼镜,语气里透着一丝精明:
  “不过,我还是想尽力试一试。”

  “毕竟他脑子里装着假面客的海外账户密码。如果能顺利拿到那笔钱,咱们光照会至少几年内都不用为资金发愁了。”

  “随你安排。”

  方诚不置可否。

  钱对他来说虽然重要,但并不是非要不可。

  不过既然教授有心,他也乐见其成。

  “还有件事。”

  教授似乎有些迟疑,停顿了两秒才继续说道:
  “昨晚从血刺手里救出来的那三名异人……我想听听您的意见,该怎么处理?”
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