别再说她矫情了,高敏感人群的苦你不懂

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短剧资讯 2026-03-31 3284 阅读

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最近,“豌豆公主,我小时候不理解你”成了社交媒体上的热门话题,无数人在重读这则童话故事后纷纷为豌豆公主平反,惊呼:“原来豌豆不在床上,在我的心里。”人们这才发现,自己如豌豆公主一般,常常被一粒看似微小的豌豆折磨得心力交瘁。那粒豆子,是深夜入睡时,室友开麦打游戏的声音;是地铁里旁若无人外放的短视频;也是排队时,被无礼抢占的位置。


作者 | 简墨
编辑 | 尤蕾
题图 | 小红书


小时候读《安徒生童话》,经常会被里边匪夷所思的情节吸引,一边看一边震惊是不少儿童的标配心理。


当看到浑身被雨水打湿的豌豆公主躺在铺了二十张床垫子、二十床鸭绒被,仍被藏在最底层的一粒小小豌豆硌得浑身发紫、难以入眠时,年幼的孩童难免会在成人解读下感叹:“这个公主可真矫情。”


但最近,“豌豆公主,我小时候不理解你”成了社交媒体上的热门话题,无数人在重读这则童话故事后纷纷为豌豆公主平反,惊呼:“原来豌豆不在床上,在我的心里。”人们这才发现,自己如豌豆公主一般,常常被一粒看似微小的豌豆折磨得心力交瘁那粒豆子是深夜入睡时,室友开麦打游戏的声音;是地铁里旁若无人外放的短视频;也是排队时,被无礼抢占的位置。


对别人来说,它没有惊天动地之声,也无山崩地裂之感,似乎只是“至于吗”“太敏感了吧”的小事但于自身而言,那些微不足道的事,却是心里不过去的坎。当夜深人静时,那些没人看到、无人察觉的小小不适化作一粒粒豌豆扎在心里它不声不响,却真实硌着神经;它微不足道,却足以让人整夜难眠。


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豌豆而已,你太矫情了

雷雨交加的夜里,一位真正的公主被浇得浑身湿透她穿过层层雨幕,向素未谋面的国王求助。当皇后质疑她的身份时,她只能沉默不语。深夜,躺在二十层床垫与鸭绒被之上,狼狈的公主却彻夜难眠。


成年后再看豌豆公主的出场,相信不少人会疑惑:一位真正的公主怎么会浑身湿透,在雨夜独自赶路?这极为狼狈的亮相似乎已经暗示了公主的处境:国破家亡,父母亲生死难料。自己好不容易逃出生天,却又前途茫茫。


由此有人,让公主睡不着的,究竟是藏在床褥之下的豌豆,还是埋在心中的愁绪?当一个人在深夜因同事一句无心之言辗转难眠,因为伴侣忘记一个细节而情绪低落时,那句轻飘飘的“矫情”,无疑是对成人世界苦难最轻巧也最沉重的否定,其背后透露出的核心思想是:你想多了,太敏感了。



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丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德把敏感当成天赋而非缺陷(图/网络)

那么敏感是原罪吗?“过于敏感”是否个体情绪不合理的表现?答案是否定的。


总结出“高敏感人群”这一概念的艾伦博士认为,人群中15%~20%的人属于“高敏感者”(HSP)。这类人的神经系统天生对细节更为敏锐,处理信息更为深入,共情能力也更强。心理学研究则表明,每个人对外界的反应程度,都映射着其完整的生命经验。那个对冷暴力格外敏感的人,或许童年时曾在父母的冷战中度过无数不安的夜晚;那个对批评反应烈的人,或许曾被最信任的人用言语摧毁过自尊。

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在职场里,抗压能力强甚至成为了用人标准(图/unsplash)

当我们回到社会场景中,就不难发现“太敏感其实更像是一种话语压制。职场中,下属的“过度敏感”可能指向真实存在的压迫;恋爱关系里,一方“过度计较”可能正是另一方长期忽视的证明;家庭里,“过于敏感”的孩子往往是最容易被忽视的那个。


在这种不对等的关系里,“高敏感者”往往会被教育要放平心态,不要多想,努力变得“钝感一点”。似乎只要这样,就能好受一些。


可事实往往相反,那些努力压抑情绪的人往往最容易崩溃,真正获得舒服的常常是说教者。

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成人,别读童话书?

豌豆公主被平反之际,另一则神话故事早已被批驳得体无完肤。曾经被视为爱情天花板的牛郎织女,在当代人的视角下,成为了让人唏嘘不已的“黑暗童话”:一个民间的穷小子偷偷跑去看仙女洗澡,还顺便偷走了人家的衣服。当仙女因为失去纱衣无法返回天庭时,穷小子百般恳求对方留下,成为自己的妻子。


朝夕相对下,仙女为穷小子生儿育女,也一路从云端跌入柴米油盐。她褪去羽衣,渐渐失去了腾云驾雾的资格,也与曾经的生活渐渐作别她曾拥有的来处与归途早已化成炉灶里的一抔灰尘。当家人费尽心力找来,想要接她回去时,她却已无法挣脱人间的绳索——不是不愿,而是不能坐在箩筐里的孩子,责任如山;整日经手的柴米油盐,早已蚀刻进她的掌纹天庭的云阶再美,也照不亮灶台边昏暗的烛火。


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黄圣依与杨子曾主演《天仙配》,两人现实生活中曾是夫妻后离婚。(图/《天仙配》截图)


这不再是浪漫的爱情故事,而是权力不对等下的温柔绑架——所谓“天仙配”,更像是人贩子与恋爱脑书写的惊悚小说。那件被藏起来的纱衣,刺痛的不再只有王母,更刺痛了所有被剥夺选择权,却还要感激“恩赐”的人。


重读《牛郎织女》,我们为什么看到牛郎偷衣逼婚会脊背发凉?因为我们看清了这段关系中赤裸裸的权力不对等——那不是爱情,是拿捏,是PUA的古典样本。同样,当我们重读《白雪公主》,就不难发现那个反复追问“魔镜魔镜”的皇后,也不再只是恶毒的符号,而成了父权社会里被容貌焦虑逼到发疯的女人。


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《白雪公主》是许多人开启童话世界的首部作品。(图/unsplash)


我们之所以发自内心产生共鸣,是因为我们逐渐明白,生活早已不是非对即错的判断题,童话故事里也藏有能解释自身困境的隐喻。


以成人视角解读童话故事,从来不是倒置历史。小时候,我们在童话故事里寻找水晶鞋,幻想自己是等待王子的公主长大后,我们开始学着自己解救自己。成长旅途中,我们没有办法将已经习得的童话故事从脑海里拔除,也无法避免用现下的思想去选购童书。


更关键的是,我们能更为坦然地面对自己的敏感——完全无需自责,这是我们打开童话另一扇门的钥匙,它帮助我们走向成人世界,让我们在童话故事里看到那些被忽略的焦虑、未被询问的意愿,以及被夺走未归还的纱衣。


正因如此,重读才成为必要——不是为了否定童年,而是为了在那些已经耳熟能详的故事里,寻找到智慧生活的钥匙。

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让儿童看儿童书

如果翻看小时候的童话书,它们几乎无一例外都具有统一的结局:坏人最终被打败,公主和王子幸福地生活在了一起。但如果以成人视角看待,幸福的背后似乎总含有欲言又止、不可言明的代价与风险:两人幸福的背后还有房贷、车贷、育儿、婆媳关系等多重矛盾,矜贵如王子和公主也难免会在生活的拉锯战中生出矛盾、口吐恶言。


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相较童话世界的“happy ending,成人世界的“Unfinished”似乎更具现实意义。(图/unsplash


童话,不再是幼年难以触摸的想象,而成为了现实的演练。我们对于成人世界的态度,也许在翻开童话书的那一刻已经开始形成。


那么问题来了我们该如何在守护童话纯真的同时,为孩子种下思辨的种子和孩子一起更好地阅读童话故事?


儿童文学专家王泉根说得明白:“什么年龄段的孩子看什么书。”换言之,就是要分段阅读。这不是要给孩子打造一个无菌真空的环境,而是要让他们在合适的年龄接触合适的内容,以免儿童过早被书里的复杂人性与现实张力所裹挟,造成认知超载或价值错位。“少不读水浒,老不读三国,男不看西游,女不看红楼”的本质,便是在合适的年龄段读适龄的书,为特定群体提供适配的书籍。


此外,当作家为儿童写作时,也必须牢记作品面对的主体是儿童,内容应在保有趣味性、科普性的同时,不失严谨性。如果以成人的视角,毫不掩饰地呈现暴力、血腥以及性等内容,极有可能会摧毁儿童的认知堤坝,儿童自然也就难以得到温柔的抚慰以及正确的引导。


而作为家长,当我们的孩子用稚嫩手指指着插画中静止的仙女,问出“仙女为什么不走”时,我们不必急着给出答案,只需轻轻反问:“你觉得她还有没有别的选择?”——这一问,便是在孩子心田埋下第一思辨的星火。


孩子在回答时,也在塑造自己的童话书。童话不是单向灌输的模具,而是双向奔赴的对话场域。


校对:遇见;排版:一飞

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